Mindfulness meditatie
Mindfulness meditatie is aandacht hebben voor wat er hier en nu afspeelt.
De bodyscan meditatie is een vorm van een mindfulness meditatie waarbij je met je aandacht je lichaam scant en observeert wat je voelt.
Mindfulness is een houding van loslaten, geduld, acceptatie en mildheid.
Mindfulness meditatie - andere websites
|
|
|